
今週は、これからあまり天気が良くないみたいですね~

週末は、予定があるのでどうか晴れてほしいです!

自称『晴れ女』なので大丈夫だと思います!(笑)

さて、今回は『炭酸水』について書きます!
最近ハマッてまして・・・

家でも会社でも飲んでます

味がしないので美味しくないですけどなぜか飲んでしまいます(笑)

そこで炭酸水について調べました!

炭酸水ダイエットとか聞いた事ありますが
ただ満腹感が出るだけだと思ってました

でも、結構効果があるんですね!(笑)

エネルギー消費力のアップ
デトックス効果
美肌効果
便秘解消
女性には、うれしい効果ですね!(笑)
飲み方もいろいろあるみたいです!
運動後に飲む
食前または食事をしながら飲む
美肌効果を求めるなら150mlくらいをこまめに摂る
私自身、空腹を抑えるためだけに飲んでましたが・・・
また違う効果も出ればいいな~なんてのん気に思ってます(笑)

みなさんもぜひ試してみてください!


それでは、今週も安全作業で頑張りましょう☆
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