今週は、これからあまり天気が良くないみたいですね～
週末は、予定があるのでどうか晴れてほしいです！
自称『晴れ女』なので大丈夫だと思います！（笑）
さて、今回は『炭酸水』について書きます！
最近ハマッてまして・・・
家でも会社でも飲んでます
味がしないので美味しくないですけどなぜか飲んでしまいます（笑）
そこで炭酸水について調べました！
炭酸水ﾀﾞｲｴｯﾄとか聞いた事ありますが
ただ満腹感が出るだけだと思ってました
でも、結構効果があるんですね！（笑）
エネルギー消費力のアップ
デトックス効果
美肌効果
便秘解消
女性には、うれしい効果ですね！（笑）
飲み方もいろいろあるみたいです！
運動後に飲む
食前または食事をしながら飲む
美肌効果を求めるなら150mlくらいをこまめに摂る
私自身、空腹を抑えるためだけに飲んでましたが・・・
また違う効果も出ればいいな～なんてのん気に思ってます（笑）
みなさんもぜひ試してみてください！
それでは、今週も安全作業で頑張りましょう☆
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